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Aquafit

Hallenbad: Aqua Fit-Kurse

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining,welches im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät im Hallenbad angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic und Pilates-Elemente mit Musik. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Wer einen Aqua-Fit Kurs besuchen möchte meldet sich ab Montag dem 13. Juni 2022 via  Webshop oder telefonisch an. Die Quartalskurse finden ab Montag dem 15. August 2022 statt. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt je nach Kurs 14-16 Personen. 

Hier geht es zum Kursprogramm.

 

 

 

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Bild von Aquafit

Aquafit

Mit Hilfe eines Gurtes oder einer Weste können sowohl Nichtschwimmer als auch Schwimmer am gesundheitsorientierten und gelenkschonenden Training im Tiefwasser teilnehmen. Die Kurse eignen sich für trainierte wie auch für untrainierte Personen. Laufeinheiten im tiefen Wasser fördern Ausdauer und Koordination, die Gymnastikübungen stärken Ihre Muskulatur.
Preis wird berechnet
Bild von Sommer Aqua-Fit

Sommer Aqua-Fit

Vom 26. Juli bis 12. August 2021 bieten wir unter der Woche täglich eine Aquafit-Lektion im Hallenbad Burgdorf an: Montag: 18.00 bis 18.40 Uhr Dienstag: 10.00 bis 10.40 Uhr Mittwoch: 10.00 bis 10.40 Uhr Donnerstag: 18.00 bis 18.40 Uhr Freitag: 10.00 bis 10.40 Uhr Kaufen Sie hier online ein Sommer-Abo für nur CHF 33.- für Ihren Wunsch-Tag pro Woche oder lösen Sie jeweils vor Ort Einzellektionen zum Preis von CHF 13.- (exkl. Eintritt). Anmeldung ist erforderlich.
Preis wird berechnet