Wasserfitnesskurse

Hallenbad: Wasserfitnesskurse

Von Montag bis Samstag täglich bis zu acht Lektionen Wasserfitness - dieses gelenkschonende Training mit Musik fördert Kraft, Ausdauer und Koordination.  

 

Hallenbad: Aqua Fit-Kurse

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining,welches im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät im Hallenbad angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic und Pilates-Elemente zu flotter Musik. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

 

Seit Montag den 15. August 2022 laufen unsere Aqua-Fit Kurse des dritten Quartal 2022. Ein Einstieg im laufenden Quartal ist bei Kursen mit freien Plätzen jederzeit möglich. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt je nach Kurs 14-16 Personen.

Für das 4. Quartal (07.11.2022 - 21.01.2023) können Sie sich ab Montag dem 03. Oktober 2022 (ab 08:00 Uhr) via  Webshop oder telefonisch anmelden. Das *Kursangebot bleibt in der Regel weitestgehend bestehen.

Hier geht es zum *Kursprogramm.

 

 

Abmeldungen sind bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Ansonsten wird ein Unkostenbeitrag von CHF 50.00 erhoben.

Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld enthalten!