Aquafit

Hallenbad: Aqua Fit-Kurse

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining,welches im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät im Hallenbad angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic und Pilates-Elemente mit Musik. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Seit Montag den 15. August 2022 laufen unsere Aqua-Fit Kurse des dritten Quartal 2022. Ein Einstieg im laufenden Quartal ist bei Kursen mit freien Plätzen jederzeit möglich. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt je nach Kurs 14-16 Personen.

Für das 4. Quartal (07.11.2022 - 21.01.2023) können Sie sich ab Montag dem 03. Oktober 2022 (ab 08:00 Uhr) via  Webshop oder telefonisch anmelden. Das *Kursangebot bleibt in der Regel weitestgehend bestehen.

Hier geht es zum *Kursprogramm.

 

 

Abmeldungen sind bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Ansonsten wird ein Unkostenbeitrag von CHF 50.00 erhoben.

Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld enthalten!

 

 

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Aquafit

Mit Hilfe eines Gurtes oder einer Weste können sowohl Nichtschwimmer als auch Schwimmer am gesundheitsorientierten und gelenkschonenden Training im Tiefwasser teilnehmen. Die Kurse eignen sich für trainierte wie auch für untrainierte Personen. Laufeinheiten im tiefen Wasser fördern Ausdauer und Koordination, die Gymnastikübungen stärken Ihre Muskulatur.
Preis wird berechnet

Sommer Aqua-Fit

Vom 25. Juli bis 12. August 2021 bieten wir unter der Woche täglich eine Aquafit-Lektion im Hallenbad Burgdorf an: Montag: 18.00 bis 18.40 Uhr Dienstag: 10.00 bis 10.40 Uhr Mittwoch: 10.00 bis 10.40 Uhr Donnerstag: 18.00 bis 18.40 Uhr Freitag: 10.00 bis 10.40 Uhr Kaufen Sie hier online ein Sommer-Abo für nur CHF 33.- für Ihren Wunsch-Tag pro Woche oder lösen Sie jeweils vor Ort Einzellektionen zum Preis von CHF 13.- (exkl. Eintritt). Anmeldung ist erforderlich.
Preis wird berechnet