Ganzkörper Fit

In einem ganzheitlichen, tief-intensivem Krafttraining wird der Körper von Kopf bis Fuss gestärkt. Startfokus der Stunde liegt auf der Rumpf- und Wirbelsäulenstruktur zur Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung der Rückenmuskulatur. Das Training richtet sich an Personen mit Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen, sowie an alle Bewegungsbegeisterte Personen, die ein langsames aber kraftvolles Training für den Körper bevorzugen.